Раздел: Психология, развитие личности
15.09.09

Когда кажется, что проблем слишком много

Когда кажется, что проблем слишком много

Деление жизни на белые и черные полосы стало сегодня негласным законом жизни. Но согласитесь, что порой у каждого из нас наступает некий затяжной черный период, в результате чего последующий день кажется еще хуже, чем предыдущий. Проблемы одолевают нас со всех сторон, и нам становится всё труднее находить верные решения. Одним словом, просто наступает время, когда кажется, что хуже уже некуда.

Вполне возможно, что прочитав это, кто-то подумал: «Всё верно - в яблочко!», а кто-то, покачав головой, вовсе не согласился с этим утверждением, заметив, что ширина черной полосы зависит от того, как на нее реагировать. Так что же стоит за черной полосой: плохое стечение обстоятельств, некоторым образом предначертанное судьбой, или это следствие собственных ошибок, проанализировав которые можно прийти к правильной оценке ситуации и, с оптимизмом глядя в будущее, двигаться по жизненному пути дальше?
 
Если сейчас кто-то из вас считает, что более безвыходной ситуации в жизни не бывает и что несчастнее вас человека не найти, то есть предложение перестать себя жалеть и приступить к реальным действиям, которые снова помогут создать гармонию в жизни.
 
Как поступить?
Успокоиться и вспомнить о том, что чем больше нервозности и суеты, тем медленнее и сложнее путь к правильному решению. Кроме того, не следует забывать, что отрицательные эмоции способны притягивать только негативную информацию. Следовательно, нужно попытаться на некоторое время абстрагироваться от проблем. Эта передышка даст возможность прийти и поостыть.
 
Взглянуть с другой стороны
Предположим, вам удалось овладеть собой и перебороть плещущие через край эмоции. Вот в этот момент можно попытаться вернуться к сути проблемы и оценить ее спокойно, проанализировав без лишней эмоциональности.
Вполне возможно, что теперь она не будет выглядеть для вас абсолютно тупиковой. Многое в нашей жизни кажется нам трудно разрешимым именно потому, что проблемам, как правило, свойственно накапливаться и проявляться одновременно, что требует от нас быстрых действий.   Данный факт может выбить из колеи, привести в стрессовое состояние, в котором вообще действовать сложно. Поэтому гораздо правильнее относиться к проблемам, как к временным неудобствам, которые непременно закончатся.
 
За помощью к друзьям и близким
Может быть, стоит задуматься и над тем, что решать всё самостоятельно и выбираться из проблем в одиночку не лучший вариант, «один в поле не воин», и верное решение найдется скорее и проще, если поделиться проблемой с близкими. Ощущение поддержки со стороны придаст вам сил и настроит позитивно. Если же всё зашло слишком далеко и вы потеряли ориентиры в собственной жизни из-за проблем, которые поглотили вас целиком, то тем более остановитесь и обратитесь за помощью к вашим близким и друзьям либо прибегните к помощи специалистов, которые могли бы помочь в решении определенных проблем.
 
Бороться со стрессом
Стресс - это первое, к чему приводят многочисленные проблемы. Он привносит в нашу жизнь множество негативных факторов, которые пагубно сказываются на нашем здоровье, самочувствии, настроении. Следовательно, возникает настоятельная потребность научиться бороться с негативными последствиями стресса. Лучшими помощниками в сложившейся ситуации станут вещи, которые доставляют вам наибольшее удовольствие и дарят море позитивных эмоций. Это может быть чтение интересной книги, выезд на природу с веселой компанией, путешествие, игра в гольф, боулинг, плавание и т. д. Если вы чувствуете, что в последнее время стресс всё чаще становится вашим нежеланным гостем, нужно больше времени уделять восстановлению собственных сил. В противном случае найти верное решение проблем просто не представляется возможным.
 
Не все проблемы сразу
Существует еще одна типичная ошибка, совершаемая многими, - стремление бросить все силы на решение всех проблем одновременно. Как правило, в итоге не удается решить ни одной. Здесь тоже нужно научиться расставлять приоритеты. В первую очередь необходимо решать наиболее срочные и неотложные вопросы, после чего заняться второстепенными.
 
И еще один совет: не переносите рабочие проблемы в вашу личную жизнь. Помните, что работа - это работа, а личная жизнь - это личная жизнь, учитесь проводить водораздел между ними. И, уходя с работы, постарайтесь оставить служебные вопросы за дверью, а сами постепенно переключайтесь на что-то другое.
Автор: Любовь МИСЮРА
Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Молчать нельзя советовать
Советовать легко: со стороны, как говорится, виднее! Намного сложнее понять, в какой ситуации стоит высказывать свое мнение, ведь иногда собеседник просто хочет выговориться…
Птица счастья завтрашнего дня
Все мы слышали, что не так уж и много человеку нужно для счастья . Но почему-то, довольных своей жизнью людей, можно практически пересчитать по пальцам…Наш мастер-класс: как стать счастливым .
Ваш Внутренний Ребенок. Часть 3
Помните, в первой части мы говорили о том, что работа с Внутренним Ребенком может вестись не только на специальных психологических тренингах под руководством психолога-тренера, но и в домашних условиях, то есть самостоятельно. Вот именно этому и...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 230
Всего: 578163



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: