Раздел: Психология, развитие личности
27.02.14

Как научиться все успевать

Как научиться все успевать

Часто мы жалуемся на то, что нам не хватает времени успеть сделать все свои дела. «Ведь в сутках всего 24 часа времени. » – подумаете вы.  Но как же так получается, что одни люди за один и тот же период могут сделать многое, а другие – ничего. Давайте попробует разобраться в этом вопросе. 

1. Постарайтесь не тратить время на так называемых «убийц времени». 

Каждый человек «убивает» свое время возле телевизора. Несколько часов в день вы постоянно смотрите телепередачи и новости. Попробуйте заменить это занятие более продуктивными делами. Новости часто повторяются, поэтому вы можете просмотреть ленту новостей в Интернете, а в оставшееся свободное время можно почитать книгу или заняться любимым делом, на которое часто не хватает времени. Также вместо просмотра очередного шоу с любимым человеком или детьми лучше пойдите и погуляйте с ними. Это касается и  долгих посиделок с соцсетях или в других Интернет ресурсах.

2. Не перегружайте себя делами.

Когда вы планируете много дел, то многое не успеваете. Переключаясь с одной задачи на другую, вы теряете дополнительное время, и в итоге вы можете начать несколько дел одновременно и не закончить ни одного. Ставьте себе реальные выполнимые задачи.

3. Планируйте свое время.

Составьте список первоочередных дел на день, неделю, месяц. Также разберитесь с приоритетами, что вам нужно сделать в срочном порядке, а что может и подождать. Каждый вечер просматривайте ваш список и делайте работу над ошибками. Обратите внимание на те дела, которые занимают  вас много времени, возможно вам следует разделить на этапы этот процесс. Например, уборку дома можно делать постепенно, уделяя каждой комнате 15 минут в день.

4. Правильно отдыхайте.

Научитесь качественно разгружать свой организм. Выйдите на прогулку или выпейте чашку любимого напитка в абсолютной тишине, без дополнительной нагрузки в виде телевизора или компьютера. В такой остановке ваш мозг быстрее сможет восстановиться, и вы будете способны сделать намного больше дел. 

5. Управление сном.

В современном мире очень часто не хватает времени на то, чтобы элементарно выспаться. Ведь многие люди пытаются за счет сна продлить возможность закончить все свои дела. Даже существуют такие методики, которые направлены на то, чтобы управлять периодами смены сна и активности человека. Но не стоит экспериментировать самостоятельно в этом вопросе.

6. Применяйте «закон Парето».

Это правило говорит о том, что, выбрав 20% правильных действий, вы можете получить 80%  качественного результата. А уже остальные 80% не таких эффективных действий дает результат лишь в 20%. Процентное отношение может быть и другое, но главная идея заключается в том, что при минимальных действиях вы достигаете желаемого результата и сохраняете свое драгоценное время. Поэтому прежде, чем приступить к какой – нибудь работе вы должны хорошо продумать свои действия
 
А также разберитесь, что в вашей жизни требует 80% вашего времени и при этом получается результат всего на 20 %. Может вам стоит уменьшить ваши усилия, чтобы в итоге успеть сделать больше. 
 
Берегите свое время!
 
Оставить комментарий к статье:
Только зарегистрированные пользователи могут оставить комментарий к статье



НОВЫЕ СТАТЬИ
Когда вещизм захлестывает..
Когда приходит суббота – день основательной уборки в квартире, я, перекладывая вещи с место на место, постепенно впадаю в состояние паники. Меня неотступно преследует одна мысль: неужели мне нужны все эти вещи?..
Don't worry, be happy!
Волнение по пустякам – явление, знакомое многим. И поскольку нам кажется, что беспричинное «щемление в груди» приходит помимо нашей воли, мы ничего не делаем, чтобы распрощаться с вредной привычкой. На самом же деле обуздать бесконтрольную тревогу...
Ваш Внутренний Ребенок. Часть 3
Помните, в первой части мы говорили о том, что работа с Внутренним Ребенком может вестись не только на специальных психологических тренингах под руководством психолога-тренера, но и в домашних условиях, то есть самостоятельно. Вот именно этому и...




Последние новости

 Kiddli сэкономит время для 90% украинских мам!
Знаете ли вы, где можно найти лучшие садики, спортивные секции, курсы, нянь и другие важные услуги для детей в вашем городе или рядом с вами, не теряя при этом на поиски часов или даже дней вашей...
Экскурсия на завод Агуша
Ранняя осень – отличное время для совместного путешествия вместе с ребенком! В связи с этим «Агуша» с большим удовольствием приглашает Вас и Ваших деток на бесплатную экскурсию по «Заводу Агуша»,...
 «Джеронимо» объявляет июль месяцем Правил Дорожного Движения
Нет лучше способа научить детей чему-то, чем вовлечь их в тематическую игру. Детский центр «Джеронимо», заботясь о знании детей правил дорожного движения, придумал для малышей целый месяц...
На какие жертвы готовы женщины ради стройности?
Ученые не раз проводили исследование на тему того, на что готовы пойти женщины ради стройности. Кто-то из представительниц прекрасного пола готов отказаться от секса, кто-то - от шопинга. Но...
Чем красивее женщина, тем реже она платит
Многие современные женщины предпочитают платить сами за себя на первом свидании. Но, как показало недавнее исследование, не все. Это зависит от внешней привлекательности дамы.

rasskazov.com.ua



по сайту по интернету






СТАТИСТИКА
Зарегистрированных:
Сегодня: 487
Всего: 481494



Добавьте себе нашу кнопку

7я Семейный портал в Украине

Код




логин
пароль





ПОСЛЕДНИЕ ТЕМЫ
НА ФОРУМЕ
Облако тегов
беременность ребенок вязание роды лечение на спицах воспитание отношения школа детский сад семейный бюджет красота здоровье психология грудь анализы питание упражнения диета имя малыш развитие ребенка отдых планирование беременности йога фитнес кормящая мама грудное вскармливание фен шуй бесплодие запоры определение беременности уход праздничные блюда семья путешествия праздники отдых образование красивые волосы мода Форум
Видеоролики




Сколько сигарет вы выкуриваете в день:
Стоимость пачки сигарет:
Сколько лет вы курите: